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    Équipe Orange foncé
    esseffgee

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    cent quatre-vingt-quinze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,2 miles
    17 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,9 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    72%
    AM

    Allure moyenne

    11:42minutes par mile

    course la plus longue

    5,8mile
    le 1 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    44jours
    2 mars — 14 avr.
    Plus longue série
    1jours
    28 déc. 2016

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile9/25/169:32min/mi6,29mph19:04total3courses
    • 5 km6/07/1610:40min/mi5,63mph33:08total5courses
    • 4 mile12/16/1610:57min/mi5,48mph43:49total21courses
    • 5 mile11/01/1610:49min/mi5,55mph54:03total9courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.