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    Équipe Orange foncé
    esseffgee

    Décembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    douze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,2 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    11:34minutes par mile

    course la plus longue

    4,2mile
    le 28 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    17 déc. — 27 déc.
    Plus longue série
    1jours
    28 déc. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile12/16/1610:57min/mi5,48mph43:49total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.