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    Équipe Orange foncé
    esseffgee

    Juin 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    11:40minutes par mile

    course la plus longue

    5,1mile
    le 9 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    10 juin — 22 juin
    Plus longue série
    1jours
    23 juin 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km6/07/1610:40min/mi5,63mph33:08total1course
    • 4 mile6/02/1612:05min/mi4,96mph48:21total2courses
    • 5 mile6/09/1611:08min/mi5,39mph55:39total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.