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Équipe Orange foncé
esseffgee
Juillet 2016 running report
Miles courus ce mois-ci
vingt-trois
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
3,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,4jours
Moment de la journée
83%
AM
Allure moyenne
12:30minutes par mile
course la plus longue
4,4mile
le 21 juil.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 10jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 2 mile7/09/1613:06min/mi4,58mph26:12total1course
- 4 mile7/21/1611:58min/mi5,01mph47:53total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.