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    Équipe Orange foncé
    esseffgee

    Septembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    11:18minutes par mile

    course la plus longue

    5,2mile
    le 17 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    26 sept. — 30 sept.
    Plus longue série
    1jours
    25 sept. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/25/169:32min/mi6,29mph19:04total1course
    • 4 mile9/15/1611:10min/mi5,37mph44:40total5courses
    • 5 mile9/17/1610:59min/mi5,46mph54:56total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.