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    Équipe Orange foncé
    esseffgee

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    deux cent quarante-quatre

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,3 miles
    13 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 4,2 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    69%
    PM

    Allure moyenne

    12:00minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 15 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    38jours
    24 nov. — 31 déc.
    Plus longue série
    1jours
    23 nov. 2017

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile1/21/174:46min/mi12,60mph4:46total1course
    • 2 mile11/23/1710:44min/mi5,59mph21:28total3courses
    • 5 km7/29/1710:13min/mi5,87mph31:45total5courses
    • 4 mile6/19/1710:22min/mi5,79mph41:27total29courses
    • 5 mile5/12/1710:55min/mi5,50mph54:33total6courses
    • 10 km9/07/1711:28min/mi5,23mph1:11:14total1course
    • Semi-marathon10/15/1712:28min/mi4,82mph2:43:13total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.