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    Équipe Orange foncé
    esseffgee

    Janvier 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    10:54minutes par mile

    course la plus longue

    4,4mile
    le 26 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    2 janv. — 11 janv.
    Plus longue série
    1jours
    26 janv. 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/21/174:46min/mi12,60mph4:46total1course
    • 4 mile1/18/1710:38min/mi5,64mph42:32total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.