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    Équipe Orange foncé
    esseffgee

    Novembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    11:26minutes par mile

    course la plus longue

    4,0mile
    le 6 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    16jours
    7 nov. — 22 nov.
    Plus longue série
    1jours
    23 nov. 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile11/23/1710:44min/mi5,59mph21:28total1course
    • 4 mile11/06/1711:58min/mi5,01mph47:53total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.