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    Équipe Orange foncé
    esseffgee

    Mars 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    11:28minutes par mile

    course la plus longue

    4,6mile
    le 30 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    10 mars — 23 mars
    Plus longue série
    1jours
    30 mars 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile3/09/1711:07min/mi5,40mph44:26total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.