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    Équipe Orange foncé
    esseffgee

    Juillet 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,0 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    11:52minutes par mile

    course la plus longue

    4,3mile
    le 25 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    16jours
    1 juil. — 16 juil.
    Plus longue série
    1jours
    29 juil. 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km7/29/1710:13min/mi5,87mph31:45total1course
    • 4 mile7/25/1711:39min/mi5,15mph46:38total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.