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    Équipe Orange foncé
    esseffgee

    Août 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    12:36minutes par mile

    course la plus longue

    5,4mile
    le 28 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    17 août — 23 août
    Plus longue série
    1jours
    30 août 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/16/1712:01min/mi5,00mph24:01total2courses
    • 5 km8/10/1711:41min/mi5,14mph36:17total2courses
    • 4 mile8/06/1716:11min/mi3,71mph1:04:45total1course
    • 5 mile8/28/1712:09min/mi4,94mph1:00:46total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.