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    Équipe Orange foncé
    esseffgee

    Septembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    11:36minutes par mile

    course la plus longue

    8,3mile
    le 30 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    21 sept. — 25 sept.
    Plus longue série
    1jours
    30 sept. 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile9/01/1711:10min/mi5,37mph44:42total3courses
    • 5 mile9/28/1711:43min/mi5,12mph58:33total2courses
    • 10 km9/07/1711:28min/mi5,23mph1:11:14total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.