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Équipe Orange foncé
esseffgee
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 14 jours
- course la plus longue en durée en un an
- course la plus longue en un an
- plus faible FC moyenne en un an
- plus faible FC max en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- course la plus tard en un an
- plus haut dénivelé en un an
- le départ le plus rapide en un an
- la course la plus chaude en un an
Vos 3 mile les plus rapides
- 9:44/mi10/03/15
- 10:13/mi7/29/17
- 10:15/mi151bpm4/18/13
- 10:17/mi152bpm4/30/13
- 10:20/mi151bpm7/29/13
- 10:21/mi5/15/13
- 10:22/mi151bpm4/25/13
- 10:23/mi150bpm6/19/13
- 10:28/mi148bpm5/02/13
- 10:38/mi4/23/13
- 10:40/mi113bpm9/26/15
- 10:40/mi6/07/16
- 10:44/mi145bpm5/05/13
- 10:45/mi38bpm9/20/15
- 10:53/mi110bpm9/12/15
- 10:58/mi147bpm8/16/13
- 11:01/mi150bpm5/29/13
- 11:04/mi10/20/16
- 11:11/mi97bpm8/21/15
- 11:18/mi61bpm9/28/15
- 11:18/mi154bpm4/09/13
- 11:18/mi53bpm9/23/15
- 11:23/mi126bpm8/26/15
- 11:23/mi134bpm8/24/17
- 11:24/mi151bpm7/17/13
- 11:26/mi8/30/16
- 11:26/mi148bpm2/12/13
- 11:29/mi2/24/17
- 11:32/mi8/16/16
- 11:34/mi3/01/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
févr. 12
févr. 12
47 °F
42% rh
30 °F
févr. 12
mardi
Distance totale
3,00miles
Temps écoulé
34:18
12:23PM - 12:57PM
Allure moyenne
11:26minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
337
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
13%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,25mph
Calories
588
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
148bpm
134 - 159bpm