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Équipe Orange foncé
esseffgee
Remarquable (à la date de cette course)
- la course la plus chaude depuis toujours
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus tôt en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 9:44/mi10/03/15
- 10:13/mi7/29/17
- 10:15/mi151bpm4/18/13
- 10:17/mi152bpm4/30/13
- 10:20/mi151bpm7/29/13
- 10:21/mi5/15/13
- 10:22/mi151bpm4/25/13
- 10:23/mi150bpm6/19/13
- 10:28/mi148bpm5/02/13
- 10:38/mi4/23/13
- 10:40/mi113bpm9/26/15
- 10:40/mi6/07/16
- 10:44/mi145bpm5/05/13
- 10:45/mi38bpm9/20/15
- 10:53/mi110bpm9/12/15
- 10:58/mi147bpm8/16/13
- 11:01/mi150bpm5/29/13
- 11:04/mi10/20/16
- 11:11/mi97bpm8/21/15
- 11:18/mi61bpm9/28/15
- 11:18/mi154bpm4/09/13
- 11:18/mi53bpm9/23/15
- 11:23/mi126bpm8/26/15
- 11:23/mi134bpm8/24/17
- 11:24/mi151bpm7/17/13
- 11:26/mi8/30/16
- 11:26/mi148bpm2/12/13
- 11:29/mi2/24/17
- 11:32/mi8/16/16
- 11:34/mi3/01/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
juil. 17
juil. 17
90 °F
48% rh
95 °F
juil. 17
mercredi
Distance totale
3,04miles
Temps écoulé
34:43
10:25AM - 10:59AM
Allure moyenne
11:24minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
340
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
14%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,26mph
Calories
588
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
151bpm
81 - 164bpm