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Équipe Orange foncé
esseffgee
Remarquable (à la date de cette course)
- 2 mi le plus rapide depuis toujours
- 4 k le plus rapide en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- course la plus tard en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- la meilleure performance en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
- la course la plus fraîche en un mois
Vos 2 mile les plus rapides
- 9:32/mi9/25/16
- 10:35/mi147bpm8/27/13
- 10:38/mi153bpm7/26/13
- 10:43/mi145bpm7/28/14
- 10:44/mi11/23/17
- 10:46/mi148bpm8/14/13
- 10:46/mi148bpm7/24/14
- 10:47/mi152bpm7/16/14
- 10:50/mi133bpm8/16/15
- 10:55/mi153bpm1/29/13
- 10:56/mi6/24/14
- 10:58/mi6/20/14
- 11:01/mi149bpm6/17/13
- 11:03/mi152bpm6/11/13
- 11:05/mi153bpm4/16/13
- 11:07/mi5/29/14
- 11:10/mi147bpm6/25/13
- 11:13/mi7/01/14
- 11:17/mi151bpm6/05/13
- 11:19/mi6/10/14
- 11:20/mi142bpm7/16/15
- 11:24/mi96bpm8/29/15
- 11:25/mi138bpm6/29/15
- 11:26/mi138bpm6/24/15
- 11:31/mi140bpm6/22/15
- 11:33/mi136bpm6/10/15
- 11:33/mi153bpm7/10/13
- 11:34/mi120bpm9/04/15
- 11:34/mi3/27/13
- 11:34/mi148bpm7/07/13
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
juil. 26
juil. 26
77 °F
56% rh
juil. 26
vendredi
Distance totale
2,97miles
Temps écoulé
31:34
11:15AM - 11:46AM
Allure moyenne
10:38minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
374
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
11%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,64mph
Calories
567
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
153bpm
134 - 165bpm