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Équipe Orange foncé
esseffgee
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Canada
- course la plus longue depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- course la plus longue en durée en un an
- le plus de dénivelé positif en un an
- plus haut dénivelé en un an
Vos 13 mile les plus rapides
- 12:28/mi10/15/17
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
oct. 15
oct. 15
74 °F
77% rh
oct. 15
dimanche
Distance totale
13,17miles
Temps écoulé
2:44:02
Allure moyenne
12:28minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
366
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
13%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,82mph
Calories
2715
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Cadence moyenne
140ppm
106 - 156ppm