AmisFermer
Équipe Orange foncé
esseffgee
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- course la plus longue en durée en un an
- le plus de dénivelé négatif en un an
- le plus de km en negative splits en 6 mois
- le plus de miles en negative splits en 6 mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- course la plus tard en un mois
- la meilleure performance en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
- la course la plus fraîche en un mois
Vos 8 mile les plus rapides
- 11:16/mi138bpm9/30/17
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
sept. 30
sept. 30
62 °F
64% rh
sept. 30
samedi
Distance totale
8,28miles
Temps écoulé
1:33:14
Allure moyenne
11:16minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
395
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
14%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,33mph
Calories
1669
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Fréquence cardiaque moyenne
138bpm
85 - 153bpm
Cadence moyenne
145ppm
106 - 158ppm