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Équipe Orange foncé
esseffgee
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus tôt en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- la meilleure performance en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
- la course la plus fraîche en un mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 11:28/mi135bpm9/07/17
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
sept. 7
sept. 7
63 °F
86% rh
sept. 7
jeudi
Distance totale
6,33miles
Temps écoulé
1:12:32
Allure moyenne
11:28minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
373
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
15%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,23mph
Calories
1287
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
135bpm
79 - 149bpm
Cadence moyenne
144ppm
92 - 224ppm