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Équipe Orange foncé
esseffgee
Remarquable (à la date de cette course)
- 0 mi le plus rapide depuis toujours
- plus faible FC moyenne en un an
- plus faible FC max en un an
- course la plus tard en 6 mois
- la course la plus chaude en 6 mois
- la plus faible cadence moyenne en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 18:55/mi90bpm8/03/24
- 19:31/mi86bpm3/30/21
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
août 3
août 3
82 °F
79% rh
89 °F
août 3
samedi
Distance totale
0,67miles
Temps écoulé
12:38
9:37AM - 9:49AM
Allure moyenne
18:55minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
35
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
29%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,17mph
Calories
147
Équivalent en nourriture
1 très grosse banane
Fréquence cardiaque moyenne
90bpm
69 - 107bpm
Cadence moyenne
113ppm
94 - 150ppm