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    Équipe New
    Ferdinando Simonetti

    Juillet 2015 running report

    Tous
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    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    12:22minutes par mile

    course la plus longue

    6,5mile
    le 7 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    21 juil. — 31 juil.
    Plus longue série
    2jours
    16 juil. — 17 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km7/16/1512:08min/mi4,94mph37:43total1course
    • 4 mile7/10/1512:17min/mi4,89mph49:07total2courses
    • 5 mile7/03/1512:21min/mi4,86mph1:01:43total2courses
    • 10 km7/06/1512:20min/mi4,87mph1:16:35total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.