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    Équipe New
    Ferdinando Simonetti

    Août 2015 running report

    Tous
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    20202019
    20182017
    20162015
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    11:48minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 9 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    20 août — 25 août
    Plus longue série
    1jours
    28 août 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/17/1513:46min/mi4,36mph13:46total1course
    • 5 km8/28/1511:48min/mi5,08mph36:40total1course
    • 4 mile8/19/1510:34min/mi5,68mph42:17total3courses
    • 5 mile8/14/1511:37min/mi5,17mph58:03total1course
    • 10 km8/12/1511:10min/mi5,38mph1:09:21total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.