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Équipe Brun sable
FRiC
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC max en un an
- plus faible FC moyenne en 3 mois
- le départ le plus rapide en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 10:11/mi10/27/09
- 10:25/mi138bpm7/15/18
- 10:38/mi4/01/10
- 10:43/mi10/28/09
- 10:47/mi134bpm12/18/18
- 10:50/mi142bpm6/29/19
- 10:50/mi10/30/14
- 10:56/mi128bpm7/27/14
- 11:01/mi142bpm1/05/19
- 11:22/mi133bpm7/11/18
- 11:26/mi125bpm9/30/18
- 11:29/mi10/31/14
- 11:33/mi139bpm12/17/18
- 11:50/mi6/08/14
- 11:51/mi1/10/10
- 11:51/mi6/30/14
- 12:23/mi11/15/08
- 12:24/mi129bpm12/18/18
- 12:34/mi1/02/14
- 12:38/mi9/26/13
- 16:27/mi6/20/14
- 17:11/mi4/22/14
- 17:51/mi8/18/13
- 18:49/mi8/11/14
- 20:00/mi88bpm6/25/20
- 21:28/mi6/10/11
- 22:10/mi82bpm12/31/19
- 22:56/mi3/10/11
- 23:20/mi8/03/14
- 23:36/mi10/31/13
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
sept. 30
sept. 30
84 °F
sept. 30
dimanche
Distance totale
0,53miles
Temps écoulé
6:00
5:49PM - 5:55PM
Allure moyenne
11:26minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
178
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
3%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,25mph
Calories
82
Équivalent en nourriture
Une tête de laitue iceberg
Fréquence cardiaque moyenne
125bpm
64 - 140bpm
Cadence moyenne
157ppm
90 - 162ppm