AmisFermer
Équipe Brun sable
FRiC
Oops, was gonna make it a nice big round number for my total mileage, but I looked wrong.
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- 2 k le plus rapide depuis toujours
- 1 mi le plus rapide en 6 mois
- course la plus tard en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 9:09/mi2/10/14
- 10:02/mi115bpm3/09/15
- 10:08/mi136bpm1/07/19
- 10:16/mi139bpm10/02/14
- 10:23/mi129bpm8/13/19
- 10:23/mi147bpm12/04/18
- 10:27/mi6/12/08
- 10:27/mi143bpm4/12/18
- 10:32/mi145bpm7/23/18
- 10:33/mi1/27/09
- 10:43/mi7/07/15
- 10:48/mi2/10/09
- 10:49/mi141bpm7/16/18
- 10:51/mi4/01/10
- 10:51/mi147bpm5/21/16
- 10:53/mi140bpm6/28/14
- 10:54/mi2/27/09
- 10:56/mi1/27/14
- 10:58/mi3/28/14
- 11:03/mi2/04/14
- 11:07/mi142bpm11/10/17
- 11:12/mi9/25/13
- 11:14/mi9/29/13
- 11:19/mi12/06/08
- 11:26/mi142bpm8/23/14
- 11:27/mi128bpm9/02/19
- 11:29/mi128bpm8/02/14
- 11:30/mi8/31/13
- 11:30/mi135bpm7/11/18
- 11:38/mi139bpm4/13/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
oct. 2
oct. 2
82 °F
80% rh
89 °F
oct. 2
jeudi
Distance totale
1,27miles
Temps écoulé
13:01
8:21PM - 8:34PM
Allure moyenne
10:16
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
332
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,84mph
Calories
172
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Fréquence cardiaque moyenne
139bpm
86 - 151bpm
Cadence moyenne
153ppm
72 - 160ppm