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    Équipe Brun sable
    FRiC
    Does walking fast constantly use up more calories than running until out of breath then recover by walking slowly?

    Mots-clés

    Blessé
    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Fastest 3 mile walks

    • 17:34/mi
      4/19/14
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    avr. 19
    avr. 19 samedi

    Distance totale

    3,68miles

    Temps écoulé

    1:04:38 6:15PM - 7:22PM

    Allure moyenne

    17:34
    minutes par mile

    Parcours

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    173

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    3%

    elevation profile

    gagnés
    0ft
    perdus
    -0ft
    1
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,42mph

    Calories

    529
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    900 g de myrtilles
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    114ppm
    68 - 118ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage