AmisFermer
Équipe Brun sable
FRiC
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- course la plus tard en 6 mois
- 1 mi le plus rapide en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 9:09/mi2/10/14
- 10:02/mi115bpm3/09/15
- 10:08/mi136bpm1/07/19
- 10:16/mi139bpm10/02/14
- 10:23/mi129bpm8/13/19
- 10:23/mi147bpm12/04/18
- 10:27/mi6/12/08
- 10:27/mi143bpm4/12/18
- 10:32/mi145bpm7/23/18
- 10:33/mi1/27/09
- 10:43/mi7/07/15
- 10:48/mi2/10/09
- 10:49/mi141bpm7/16/18
- 10:51/mi4/01/10
- 10:51/mi147bpm5/21/16
- 10:53/mi140bpm6/28/14
- 10:54/mi2/27/09
- 10:56/mi1/27/14
- 10:58/mi3/28/14
- 11:03/mi2/04/14
- 11:07/mi142bpm11/10/17
- 11:12/mi9/25/13
- 11:14/mi9/29/13
- 11:19/mi12/06/08
- 11:26/mi142bpm8/23/14
- 11:27/mi128bpm9/02/19
- 11:29/mi128bpm8/02/14
- 11:30/mi8/31/13
- 11:30/mi135bpm7/11/18
- 11:38/mi139bpm4/13/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
juil. 11
juil. 11
84 °F
73% rh
91 °F
juil. 11
mercredi
Distance totale
1,19miles
Temps écoulé
13:38
8:31PM - 8:44PM
Allure moyenne
11:30minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
271
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
15%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,22mph
Calories
183
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Fréquence cardiaque moyenne
135bpm
98 - 151bpm
Cadence moyenne
158ppm
106 - 172ppm