AmisFermer
Équipe Brun sable
FRiC
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- course la plus rapide en un an
- la plus haute cadence moyenne en un an
Vos 0 mile les plus rapides
- 10:11/mi10/27/09
- 10:25/mi138bpm7/15/18
- 10:38/mi4/01/10
- 10:43/mi10/28/09
- 10:47/mi134bpm12/18/18
- 10:50/mi142bpm6/29/19
- 10:50/mi10/30/14
- 10:56/mi128bpm7/27/14
- 11:01/mi142bpm1/05/19
- 11:22/mi133bpm7/11/18
- 11:26/mi125bpm9/30/18
- 11:29/mi10/31/14
- 11:33/mi139bpm12/17/18
- 11:50/mi6/08/14
- 11:51/mi1/10/10
- 11:51/mi6/30/14
- 12:23/mi11/15/08
- 12:24/mi129bpm12/18/18
- 12:34/mi1/02/14
- 12:38/mi9/26/13
- 16:27/mi6/20/14
- 17:11/mi4/22/14
- 17:51/mi8/18/13
- 18:49/mi8/11/14
- 20:00/mi88bpm6/25/20
- 21:28/mi6/10/11
- 22:10/mi82bpm12/31/19
- 22:56/mi3/10/11
- 23:20/mi8/03/14
- 23:36/mi10/31/13
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
juil. 15
juil. 15
83 °F
74% rh
91 °F
juil. 15
dimanche
Distance totale
0,64miles
Temps écoulé
6:42
7:41PM - 7:47PM
Allure moyenne
10:25minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
250
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
13%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,76mph
Calories
99
Équivalent en nourriture
une grosse pomme
Fréquence cardiaque moyenne
138bpm
74 - 152bpm
Cadence moyenne
163ppm
78 - 174ppm