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Équipe Brun sable
FRiC
Remarquable (à la date de cette course)
- 0 mi le plus rapide en 6 mois
- plus faible FC max en 3 mois
- la course la plus fraîche en 3 mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 10:11/mi10/27/09
- 10:25/mi138bpm7/15/18
- 10:38/mi4/01/10
- 10:43/mi10/28/09
- 10:47/mi134bpm12/18/18
- 10:50/mi142bpm6/29/19
- 10:50/mi10/30/14
- 10:56/mi128bpm7/27/14
- 11:01/mi142bpm1/05/19
- 11:22/mi133bpm7/11/18
- 11:26/mi125bpm9/30/18
- 11:29/mi10/31/14
- 11:33/mi139bpm12/17/18
- 11:50/mi6/08/14
- 11:51/mi1/10/10
- 11:51/mi6/30/14
- 12:23/mi11/15/08
- 12:24/mi129bpm12/18/18
- 12:34/mi1/02/14
- 12:38/mi9/26/13
- 16:27/mi6/20/14
- 17:11/mi4/22/14
- 17:51/mi8/18/13
- 18:49/mi8/11/14
- 20:00/mi88bpm6/25/20
- 21:28/mi6/10/11
- 22:10/mi82bpm12/31/19
- 22:56/mi3/10/11
- 23:20/mi8/03/14
- 23:36/mi10/31/13
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
juin 29
juin 29
81 °F
86% rh
88 °F
juin 29
samedi
Distance totale
0,76miles
Temps écoulé
8:16
6:56AM - 7:04AM
Allure moyenne
10:50minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
252
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
2%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,54mph
Calories
96
Équivalent en nourriture
une grosse pomme
Fréquence cardiaque moyenne
142bpm
137 - 146bpm
Cadence moyenne
161ppm
110 - 168ppm