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Équipe Brun sable
FRiC
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- 1 mi le plus rapide en un an
- 2 k le plus rapide en un an
- plus faible FC max en un an
- la course la plus chaude en un an
- plus faible FC moyenne en 3 mois
- la plus faible cadence moyenne en 3 mois
- course la plus tôt en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 9:09/mi2/10/14
- 10:02/mi115bpm3/09/15
- 10:08/mi136bpm1/07/19
- 10:16/mi139bpm10/02/14
- 10:23/mi129bpm8/13/19
- 10:23/mi147bpm12/04/18
- 10:27/mi6/12/08
- 10:27/mi143bpm4/12/18
- 10:32/mi145bpm7/23/18
- 10:33/mi1/27/09
- 10:43/mi7/07/15
- 10:48/mi2/10/09
- 10:49/mi141bpm7/16/18
- 10:51/mi4/01/10
- 10:51/mi147bpm5/21/16
- 10:53/mi140bpm6/28/14
- 10:54/mi2/27/09
- 10:56/mi1/27/14
- 10:58/mi3/28/14
- 11:03/mi2/04/14
- 11:07/mi142bpm11/10/17
- 11:12/mi9/25/13
- 11:14/mi9/29/13
- 11:19/mi12/06/08
- 11:26/mi142bpm8/23/14
- 11:27/mi128bpm9/02/19
- 11:29/mi128bpm8/02/14
- 11:30/mi8/31/13
- 11:30/mi135bpm7/11/18
- 11:38/mi139bpm4/13/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
févr. 14
févr. 14
89 °F
47% rh
févr. 14
mercredi
Distance totale
1,67miles
Temps écoulé
24:14
6:53PM - 7:17PM
Allure moyenne
14:33minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
200
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,13mph
Calories
219
Équivalent en nourriture
50 cerises
Fréquence cardiaque moyenne
126bpm
99 - 137bpm
Cadence moyenne
149ppm
116 - 156ppm