AmisFermer
    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Rapport de course global

    201620152014201320122011
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles parcourus en tout

    dix-neuf mille sept cent quatre-vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 11,8 miles
    451 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 7,6 miles
    225 fois

    Distance moyenne des courses

    8,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    65%
    PM

    Allure moyenne

    7:44minutes par mile

    course la plus longue

    31,2mile
    le 25 avr. 2015

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    65jours
    20 avr. — 23 juin 2013
    Plus longue série
    9jours
    27 nov. — 5 déc. 2022

    Stats hebdo. pour chaque année

     

    Records personnels

    • 1 mile5/13/165:45min/mi10,44mph5:45total
      52courses
    • 2 mile4/26/236:42min/mi8,95mph13:25total57courses
    • 5 km6/30/236:29min/mi9,27mph20:07total15courses
    • 4 mile12/09/127:22min/mi8,15mph29:26total23courses
    • 5 mile6/25/176:21min/mi9,45mph31:46total109courses
    • 10 km5/14/236:26min/mi9,33mph39:57total309courses
    • 10 mile10/11/176:53min/mi8,72mph1:08:50total83courses
    • 20 km1/29/236:52min/mi8,74mph1:25:19total36courses
    • Semi-marathon2/19/176:36min/mi9,09mph1:26:26total
      116courses
    • Marathon11/29/157:30min/mi7,99mph3:16:38total
      19courses
    • 50 km4/25/159:16min/mi6,48mph4:47:52total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.