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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Juin 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 15,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    10,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    64%
    PM

    Allure moyenne

    7:33minutes par mile

    course la plus longue

    20,1mile
    le 2 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    27 juin — 30 juin
    Plus longue série
    4jours
    20 juin — 23 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile6/22/127:09min/mi8,40mph35:43total1course
    • Semi-marathon6/06/127:36min/mi7,89mph1:39:38total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.