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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Avril 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-six

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 17,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    11,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    8:28minutes par mile

    course la plus longue

    26,5mile
    le 6 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    20jours
    7 avr. — 26 avr.
    Plus longue série
    1jours
    30 avr. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile4/04/147:58min/mi7,53mph39:49total2courses
    • Marathon4/06/148:30min/mi7,06mph3:42:35total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.