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Équipe Saumon
Francesco Pappalardo
Avril 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante-six
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
11,5mile
Moyenne de jours courus par semaine
0,9jours
Moment de la journée
50%
AM
Allure moyenne
8:28minutes par mile
course la plus longue
26,5mile
le 6 avr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 20jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 5 mile4/04/147:58min/mi7,53mph39:49total2courses
- Marathon4/06/148:30min/mi7,06mph3:42:35total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.