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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Juin 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    7:56minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 28 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    18jours
    1 juin — 18 juin
    Plus longue série
    2jours
    25 juin — 26 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile6/30/147:39min/mi7,84mph38:15total3courses
    • 10 km6/23/147:56min/mi7,56mph49:19total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.