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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Mai 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 9,9 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    7:39minutes par mile

    course la plus longue

    18,0mile
    le 8 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    9 mai — 12 mai
    Plus longue série
    4jours
    5 mai — 8 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/13/165:45min/mi10,44mph5:45total
      3courses
    • 5 mile5/06/168:03min/mi7,45mph40:16total1course
    • 10 km5/16/167:41min/mi7,81mph47:45total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.