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Équipe Saumon
Francesco Pappalardo
Mai 2016 running report
Miles courus ce mois-ci
cent trente
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
mercredi
Distance moyenne des courses
7,2mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,6jours
Moment de la journée
88%
PM
Allure moyenne
7:39minutes par mile
course la plus longue
18,0mile
le 8 mai
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 4jours
- Plus longue série
- 4jours
Records personnels
- 1 mile5/13/165:45min/mi10,44mph5:45total3courses
- 5 mile5/06/168:03min/mi7,45mph40:16total1course
- 10 km5/16/167:41min/mi7,81mph47:45total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.