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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Juin 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    7:27minutes par mile

    course la plus longue

    11,2mile
    le 11 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    12 juin — 13 juin
    Plus longue série
    2jours
    20 juin — 21 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile6/25/177:45min/mi7,74mph15:30total3courses
    • 5 mile6/25/176:21min/mi9,45mph31:46total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.