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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Août 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 11,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    8,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    58%
    AM

    Allure moyenne

    7:29minutes par mile

    course la plus longue

    11,2mile
    le 27 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    15 août — 19 août
    Plus longue série
    2jours
    29 août — 30 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km8/29/177:31min/mi7,99mph46:41total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.