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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Mai 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 8,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    7:33minutes par mile

    course la plus longue

    11,2mile
    le 5 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    28 mai — 31 mai
    Plus longue série
    2jours
    22 mai — 23 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile5/20/188:03min/mi7,45mph16:07total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.