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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Mars 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trois

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    7:58minutes par mile

    course la plus longue

    9,4mile
    le 9 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    24 mars — 28 mars
    Plus longue série
    3jours
    29 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile3/07/197:16min/mi8,26mph36:19total8courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.