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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Mai 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent seize

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    81%
    PM

    Allure moyenne

    7:39minutes par mile

    course la plus longue

    9,6mile
    le 9 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    29 mai — 31 mai
    Plus longue série
    3jours
    9 mai — 11 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile5/07/197:47min/mi7,71mph38:55total3courses
    • 10 km5/20/197:46min/mi7,72mph48:18total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.