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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Juin 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    7:59minutes par mile

    course la plus longue

    8,7mile
    le 1 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    10 juin — 21 juin
    Plus longue série
    2jours
    4 juin — 5 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile6/01/1910:33min/mi5,68mph21:07total1course
    • 5 mile6/30/197:58min/mi7,52mph39:52total2courses
    • 10 km6/26/197:54min/mi7,60mph49:04total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.