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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Juillet 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    8:01minutes par mile

    course la plus longue

    8,7mile
    le 27 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    7 juil. — 13 juil.
    Plus longue série
    2jours
    27 juil. — 28 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile7/06/198:05min/mi7,43mph32:18total1course
    • 10 km7/30/198:19min/mi7,22mph51:39total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.