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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Août 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    seize

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,2 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    8:43minutes par mile

    course la plus longue

    6,8mile
    le 1 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    21jours
    2 août — 22 août
    Plus longue série
    1jours
    26 août 2019

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/23/199:02min/mi6,64mph9:02total1course
    • 2 mile8/26/199:20min/mi6,43mph18:41total1course
    • 4 mile8/26/198:24min/mi7,14mph33:37total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.