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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Rapport de course annuel 2020

    Miles courses cette année

    mille soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,0 miles
    29 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 7,5 miles
    12 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    8:07minutes par mile

    course la plus longue

    14,9mile
    le 12 janv.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    48jours
    17 mars — 3 mai
    Plus longue série
    6jours
    8 janv. — 13 janv.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile1/26/207:43min/mi7,78mph7:43total3courses
    • 2 mile6/14/208:33min/mi7,02mph17:06total3courses
    • 5 km6/14/207:03min/mi8,51mph21:55total4courses
    • 4 mile11/07/209:38min/mi6,23mph38:33total5courses
    • 5 mile2/17/207:58min/mi7,53mph39:52total13courses
    • 10 km2/02/206:45min/mi8,88mph41:58total
      38courses
    • 10 mile10/25/207:58min/mi7,54mph1:19:36total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.