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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Rapport de course annuel 2021

    Miles courses cette année

    mille deux cent cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 8,4 miles
    35 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,9 miles
    16 fois

    Distance moyenne des courses

    7,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    69%
    PM

    Allure moyenne

    7:52minutes par mile

    course la plus longue

    15,0mile
    le 17 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    30jours
    3 juin — 2 juil.
    Plus longue série
    6jours
    14 mai — 19 mai

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 4 mile7/28/2110:26min/mi5,75mph41:45total3courses
    • 5 mile3/02/217:01min/mi8,55mph35:04total7courses
    • 10 km3/26/217:04min/mi8,50mph43:52total45courses
    • 10 mile5/01/218:06min/mi7,40mph1:21:04total2courses
    • Semi-marathon4/24/217:54min/mi7,60mph1:43:28total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.