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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Mars 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-trois

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    7:43minutes par mile

    course la plus longue

    9,6mile
    le 28 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    16 mars — 17 mars
    Plus longue série
    4jours
    12 mars — 15 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile3/02/217:01min/mi8,55mph35:04total1course
    • 10 km3/26/217:04min/mi8,50mph43:52total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.