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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Mai 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    7:55minutes par mile

    course la plus longue

    10,7mile
    le 1 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    20 mai — 31 mai
    Plus longue série
    6jours
    14 mai — 19 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile5/05/219:41min/mi6,20mph48:24total1course
    • 10 km5/17/217:18min/mi8,22mph45:23total5courses
    • 10 mile5/01/218:06min/mi7,40mph1:21:04total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.