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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Avril 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 8,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,2jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    7:48minutes par mile

    course la plus longue

    11,4mile
    le 19 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    17 avr. — 18 avr.
    Plus longue série
    4jours
    21 avr. — 24 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/03/227:54min/mi7,60mph7:54total2courses
    • 10 km4/30/229:52min/mi6,08mph1:01:17total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.