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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Juillet 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    7:56minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 20 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    3 juil. — 11 juil.
    Plus longue série
    1jours
    30 juil. 2022

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile7/02/227:50min/mi7,66mph39:10total1course
    • 10 km7/17/227:53min/mi7,62mph48:57total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.