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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Mai 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 8,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    8:02minutes par mile

    course la plus longue

    10,7mile
    le 21 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 mai
    Plus longue série
    3jours
    17 mai — 19 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/14/239:11min/mi6,53mph9:11total2courses
    • 2 mile5/19/237:50min/mi7,66mph15:40total2courses
    • 10 km5/14/236:26min/mi9,33mph39:57total4courses
    • 10 mile5/07/237:25min/mi8,09mph1:14:10total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.