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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Rapport de course de Juillet

    201620152014201320122011
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,8 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    7:56minutes par mile

    course la plus longue

    8,9mile
    le 3 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 4 juil.
    Plus longue série
    3jours
    1 juil. — Aujourd'hui

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km7/02/248:45min/mi6,85mph54:25total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.