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Équipe Saumon
Francesco Pappalardo
Lungo 27km@4'50"
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
Vos 16 mile les plus rapides
- 7:22/mi1/29/15
- 7:23/mi10/01/23
- 7:24/mi4/23/17
- 7:28/mi2/18/24
- 7:38/mi8/15/16
- 7:39/mi3/13/16
- 7:46/mi8/28/16
- 7:48/mi1/19/13
- 7:49/mi9/23/18
- 7:54/mi4/26/12
- 7:57/mi3/29/12
- 7:58/mi4/04/12
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
sept. 23
sept. 23
73 °F
73% rh
sept. 23
dimanche
Distance totale
16,78miles
Temps écoulé
2:11:01
Allure moyenne
7:49
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,68mph
Calories
1954
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
150bpm
90 - 165bpm
Cadence moyenne
172ppm
78 - 178ppm